失敗しないセルフ脱毛のポイント！
セルフ脱毛で失敗しないためのポイントを見てみましょう。
言わずもがな脱毛サロンやクリニックに比べると
仕上がりは劣ってしまいますが、
適切なケアを行うことで肌トラブルを防いだり、
少しでもきれいな仕上がりにしたりすることは可能です。
自己処理の方法は、毛抜きやカミソリを使うほか、
脱毛クリーム(除毛クリーム)、
自宅でできる光脱毛の機械を用いることもできます。
さまざまな方法がありますが、
肌にとってよりダメージの少ない方法、
そしてムダ毛をきれいに処理できる方法を用いましょう。
ポイント1：自己処理後は必ず保湿する
どのようなセルフ脱毛を行っても共通して言えるのが、
保湿を入念に行うことです。
これはサロン・クリニックでの脱毛でも言えることですが、
特に自宅でセルフ脱毛を行う場合は念入りに保湿を行いましょう。
カミソリや毛抜きを使った処理は肌表面を傷つけることが多く、
前述のとおり埋没毛や毛嚢炎を引き起こす可能性があります。
これらのトラブルを防ぐためにも、
肌のコンディションを整えることが大切です。
肌をきれいに保つ基本は、
保湿です。
敏感肌用の刺激が少ないタイプの保湿剤を使うと
カミソリで肌を痛めてしまってもしみづらいでしょう。
セルフ脱毛は手軽にムダ毛の処理ができますが、
サロンやクリニック以上にケアを行う必要があると覚えておきましょう。
ポイント2：毛抜きはNG！
セルフ脱毛の方法として挙げられるのがカミソリや毛抜きです。
このうち、特に避けておきたいのが毛抜きを使った処理です。
毛抜きは無理やりムダ毛を引き抜くため、毛穴を広げたり、
そこに雑菌が入って炎症を起こしたり、
新たな毛が生えてくるときに埋没毛を引き起こしやすいなど、
さまざまなデメリットがあります。
カミソリはすぐにムダ毛が生えてきてしまいますが、
じゅうぶんな量のシェービング剤を使って
肌へのダメージを減らすよう工夫ができます。
毛抜きは直接ムダ毛を引き抜くことになるため、
ダメージを避けられません。
カミソリに比べてムダ毛が生えてくる周期を
遅らせることはできますが、
できるだけ毛抜きでの自己処理は避けましょう。
私も毛抜きで毛を抜いた経験ありますが、
実際に炎症を起こしたことがあります。
事前に分かっていれば自分での
毛抜きはやらなかったなと思います(笑)
是非、私の経験談ももとにしていただければ幸いです。
よくある脱毛の失敗例～セルフ脱毛・自己処理編～
自分でムダ毛の処理を行う「セルフ脱毛(自己処理)」の
失敗例について見てみましょう。
非常に多くの方が自己処理を行っていますが、
セルフ脱毛はサロン・クリニックでの脱毛以上に
多くのリスクが潜んでいることをご存知でしょうか。
セルフ脱毛をするとどのような失敗例があるのかご紹介します。
よくある脱毛の失敗例
失敗例1：毛嚢炎などの肌トラブル
セルフ脱毛を行っていると起こりやすいのが、
毛嚢炎(もうのうえん)という炎症です。
毛が生えている根本は、
毛根を包んでいる毛包という部分があり、
この部分に雑菌が入り込むことによって炎症を起こし、
毛嚢炎が起こります(毛包炎と呼ばれることもあります)。
カミソリを使った自己処理によって肌表面を傷つけたり、
毛抜きを使って無理にムダ毛を引き抜いたりすることで
毛包部分に雑菌が入り込み、毛嚢炎を引き起こします。
赤くぽつぽつとした発疹ができ、
ひどい場合には膿んでしまうこともあります。
見た目はニキビにも似ており、清潔にすることが必要です。
失敗例2：剃り残し
脱毛サロンやクリニックは、人の手によって脱毛を行います。
そのため、自分では見えない部分も
しっかりと施術を受けられるため、
きれいに脱毛をすることができます。
しかし、自己処理の場合は脱毛場所によって
剃り残し・抜き残しがあることも多く、
自分では気づかないうちに薄着で
出かけていたということもあります。
うっかり剃り残してしまうことがないように
セルフ脱毛を行う際には入念にチェックしなくてはなりません。
失敗例3：埋没毛
カミソリや毛抜きを使ったムダ毛の自己処理は、
次に生えてきた毛が皮膚の下に潜り込んでしまう
「埋没毛」を引き起こす可能性があります。
カミソリの場合、処理を行った際に皮膚表面を傷つけ、
その部分が再生しようとします。
そのとき、処理をした部分のムダ毛が成長し、
再生した皮膚の下に存在しています。
つまり、伸びてきたムダ毛が肌表面に
出られない状態を埋没毛と言います。
毛抜きも同じく、強い力で毛穴を広げてムダ毛を抜くため、
表面の皮膚や元に戻ろうとします。
次に生えてきたムダ毛が皮膚の表面に出られず、
埋まってしまうため埋没毛になります。
埋没毛になると
非常に薄い皮膚膜の下にムダ毛がぽつぽつと見えてくるため、
脱毛しようとしてもできません。
毛抜きなどで無理に引き抜こうとすると
皮膚を破る必要があるため悪化し、
そこから雑菌が入って化膿する可能性もあります。
せっかく脱毛するのであれば、
成功する方が良いかなと思います。
そのため、今回挙げた失敗例を
意識すると良いのかなと思います。
是非、参考にしていただければ幸いです。
失敗しない脱毛サロン・クリニックの選び方のポイント！
脱毛サロンやクリニックをどのように選んだら良いのか、
その選び方についてポイントを見てみましょう。
街中には多くの脱毛サロン・クリニックがあり、
いったいどこを見て選べば良いのかわからない
という声も少なくありません。
だからこそ、しっかりと脱毛効果が得られ、
満足度の高い脱毛ができるよう
サロンやクリニックを探しましょう。
ポイント1：安いだけのクリニックは避ける
まず、脱毛の料金が安いだけのクリニックは避けましょう。
脱毛サロンやクリニックで施術を受けることは、
決して安い費用でできることではありません。
しかし、中には他のサロンやクリニックと
比べものにならないほど安い料金設定をしているところもあります。
ただし、よく見てみると長期の契約が条件であるほか、
さまざまな制約がある場合もあります。
難しい条件を提示していて、
適用されなければ非常に高額な費用になってしまう
という場合も見受けられますので、
費用は明朗会計であるところを選びましょう。
また、安いからと言ってきれいに脱毛が
できるかどうかはわかりませんし、
安心して施術を受けられるわけではありません。
口コミなどで情報収集をし、
そのサロン・クリニックの脱毛の評判や技術力について
しっかりとリサーチすると良いでしょう。
ポイント2：実際の総額を確認する
脱毛サロンでよくありがちなのが、
「月額制」や「通い放題」という謳い文句です。
非常にお得に脱毛ができるというイメージを周知させますが、
実際には脱毛が終わってみると非常に高額であるほか、
他のサロンと比べて特にメリットもなかったということがあります。
脱毛を受ける際には、
まず事前にカウンセリングを受けてコースの契約などを行います。
そのときに必ず実際の総額について尋ねておき、
料金を把握しておきましょう。
その後施術を安心して受けるためにも、
きちんと料金について提示してくれる
サロンを選ぶのがポイントです。
ポイント3：脱毛可能場所
脱毛サロンで多いのが、
全身脱毛と謳っておきながら脱毛可能場所が
制限されているパターンです。
「全身脱毛」という言葉につられて契約し、
いざ施術を受けるときに自分が脱毛したい場所は
対象外だったということも考えられます。
このようなトラブルを生まないためにも、
カウンセリング時に脱毛可能場所について
尋ねておきましょう。
今後どのようなスケジュールで、
どれくらいの脱毛ができるのかを
聞いておけば予定や通う回数も把握しやすくなります。
まとめていきましたが、
やはり事前に疑問をしていき、
疑問を解消していくことが必要です。
そのために事前のカウンセリングで
どんどん質問していきましょう。
サロン・クリニックでの脱毛リスクと対策方法とは？
次に、脱毛サロンやクリニックで受ける脱毛について、
そのリスクと具体的な対策方法を見てみましょう。
脱毛によって肌は少なからずダメージを受けることになりますので、
しっかりとケアをしてダメージを最小限にとどめるようにしましょう。
リスク1：レーザー照射による痛み
脱毛クリニックで受ける脱毛は、
熱の力を使ってムダ毛を処理するレーザー脱毛器が使われています。
これは医療機器のため、
非常に効果が高い(パワーがある)一方で
肌へのダメージも大きくなる傾向にあります。
つまり、照射時の痛みが脱毛サロンでの
施術に比べて強いということです。
痛みに弱いという方や効果よりも痛みの少なさを
優先するという方はクリニックではなく
脱毛サロンに通うことをおすすめします。
効果があるのであれば多少の痛みも仕方ないという方の場合、
レーザー照射による痛みをできるだけ軽減させるためにも、
スタッフにしっかりとクーリング(冷却)をしてもらうようにしましょう。
肌を冷やしておくことで熱により痛みを感じにくくなり、
肌へのダメージも抑えられます。
施術後はもちろんですが、施術前・施術中にも痛みが強い場合は
我慢せずしっかりとクーリングをしてもらうように頼みましょう。
また、クリニックは医療行為を行うことができる場所であり、
多くは美容クリニックのため
整形手術を行う際の麻酔なども用意されています。
あまりにも痛みが強い場合には、
スムーズに施術ができるよう麻酔を使っての脱毛が
可能なところもあるため
あらかじめ相談しておくと良いでしょう。
たとえば、クリームタイプの塗る麻酔を使ったり、
ガスタイプの笑気麻酔を使ったりすることができます。
クリニックのレーザー脱毛は効果が高い一方、
このように麻酔を使うことも珍しくないほど
痛みを強く感じることもあるそうです。
我慢せずにスタッフに伝えて快適な脱毛を受けましょう。
リスク2：術後の肌トラブル
脱毛サロン・クリニックでの脱毛施術を受けるにあたり、
どうしても避けられないのが肌トラブルです。
もともと肌が強いという方でも、
肌の奥にあるムダ毛に対して働きかけるため、
熱のエネルギーによって肌が乾燥したり、
何らかの肌トラブルが発生してしまったりという可能性があります。
ひどい場合にはやけどを負ってしまったり、
ムダ毛が太くなる硬毛化という現象が起こったり、
思いもよらないさまざまなトラブルに襲われることもあります。
これらの肌トラブルをできるだけ避けるためにも、
施術後の肌をしっかりとケアしてあげましょう。
まず大事なのが、クールダウンです。
熱のエネルギーを受けた肌は、まさに日焼けをしている状態です。
しっかりと熱を取ってクールダウンさせてあげることが大切です。
その上で、次は保湿を行いましょう。
脱毛器の熱によって肌は乾燥しやすく、
非常にデリケートな状態になっていきます。
刺激の少ない保湿剤を使い、
しっかりと水分補給をしてあげましょう。
ポイントとしては、脱毛直後だけでなく
継続的にスキンケアを行うことも必要です。
肌のコンディションを整えておくことで、
次回以降の脱毛効果を高められるほか、
脱毛時のダメージを減らすことにつながります。
リスク3：打ち漏れ
脱毛サロンやクリニックで脱毛を受けた際、
その場ですぐにムダ毛はきれいに抜けるわけではありません。
多くの場合施術から2～3週間後になってから
少しずつ自然に抜け落ち、
ムダ毛のないきれいな肌を実現することができます。
脱毛は機械を少しずつずらして脱毛場所に照射しますが、
稀に照射し忘れている部分があることもあります。
その場合、いつまでたっても毛が抜けないというだけでなく、
ある程度ムダ毛がひとまとまりになったゾーンになっているため、
照射し忘れている場所だと判断できます。
もしそのような場所があった場合には、
カミソリなどで剃ると判断できなくなってしまうため、
そのままの状態で施術を受けたサロン・クリニックに連絡をしましょう。
ほとんどの場合、打ち漏れで再照射を行ってくれます。
しっかりとしたリスクマネジメントが
それぞれのサロン・クリニックにはあるので、
もしもの時は活用していきましょう。
脱毛に失敗する理由とは？
私自身も興味がある内容でもある
脱毛についてまとめていきます。
良い面もあれば悪い面もあると思うので、
今回はあるある失敗例をまとめていきます。
脱毛はクリニックやサロンで施術を受けたり、
自己処理をしたりして行いますが、
そのどちらでも失敗してしまうことがあります。
もともと肌がデリケートだったり、
繰り返し自己処理を繰り返したことで
肌トラブルに発展してしまったり、
サロン・クリニックで受けた施術が
自分の肌には合わなかったり、
脱毛に失敗する要因としてさまざまな理由が考えられます。
ムダ毛のないきれいな肌を手に入れたいけれど、
失敗する可能性があるのは怖いと諦めることはありません。
脱毛に関するリスクを知る正しい知識を付けて、
事前にトラブルを回避するように心がけることで
失敗する可能性を減らすことができます。
脱毛は決して怖いものではなく、ムダ毛に悩む時間を減らし、
自信を持って肌を出せるようになるためのステップです。
そのために、脱毛の失敗事例も知り、
正しい知識を付けて脱毛に臨みましょう。
よくある脱毛の失敗例～クリニック・サロン編～
まずは、脱毛サロンやクリニックで施術を受ける際に
起こる失敗例についてご紹介します。
脱毛サロンやクリニックは、プロによる施術を受けられるため
肌トラブルなどの失敗が少ないイメージがあります。
ただ、使っている機種・脱毛を受ける人の肌の状態・施術を
する人の技術など、さまざまな要素が合わさって行われるため、
時には失敗(トラブル)が発生することもあります。
具体的にどのようなことが起こり得るかを
詳しく見ていきます。
失敗例1：照射が強すぎて火傷
脱毛施術を行う人の技術力による原因となるのが、
脱毛に使う機械のパワーが強すぎて、
肌へダメージを与えてしまうということです。
サロンやクリニックによって使われている機械は異なっており、
その機械もそれぞれ出力を調整できるようになっているため、
カウンセリングを受けたときなどに肌の状態をチェックし、
ひとりひとりに合わせた出力で施術します。
このとき、もし出力が強すぎる状態で脱毛施術を行えば、
肌は当然熱のパワーを強く受け、
肌がヒリヒリしたり熱さ・痛さを感じたり、
ひどい場合にはやけどを負って水ぶくれができてしまうことも。
サロンやクリニックで利用されているレーザー脱毛器は、
毛の黒い色に反応する性質を持っています。
そのため、レーザーの出力が強いと毛の周りの肌にも悪影響がでます。
その後の手当てやケアが必要になります。
失敗例2：脱毛後の肌荒れ
脱毛サロンやクリニックで受ける脱毛は、
前述のとおりレーザー脱毛器が使われています。
そのため、時に強い熱によって肌が荒れてしまう可能性があります。
やけどとまではいかなくても、
熱によって肌が乾燥してカサカサになってしまうこともあります。
多くのサロンやクリニックでは、
施術後のお手入れとしてジェルやローションを
使って保湿をして肌の状態を整えてくれます。
そのお手入れやクールダウンが十分でないほか、
帰宅後の肌ケアを怠った場合、
肌荒れが起こることがありますので注意が必要です。
失敗例3：脱毛後の日焼け
脱毛後の肌は、水分が失われてかさつきやすく、
肌トラブルを防ぐためにしっかりと保湿をしなければなりません。
そしてもうひとつ、注意しなくてはならないのが日焼け(紫外線)です。
そのため肌をしっかり守って保湿する必要があります。
しかし、脱毛直後の帰宅中や翌日などに外出して日焼けをしたら、
肌にとって非常に大きな負担がかかります。
普段でも海やプールに行ったときは日焼けをすると肌がヒリヒリし
やけどと同じ状態になります。
脱毛直後のデリケートな肌は日焼けをしないよう
夏でも薄手のカーディガンを羽織るなどの工夫をしなくてはなりません。
失敗例4：効果が薄い
脱毛サロンやクリニックで使われるレーザー脱毛器は
レーザー(熱)の力でムダ毛に働きかける仕組みになっています。
施術者は脱毛を受ける人の肌の状態やムダ毛の太さなどを見て
機械の出力を変更しますが
強すぎてやけどを負う可能性がある一方
機械が弱すぎて脱毛効果があまり得られなかった
という失敗例もあります。
特に、医療行為としてレーザー照射を行うクリニックは、
それだけ強い効果が得られる脱毛器を使っていますが、
医療行為を行ってはならない脱毛サロンでは、
クリニックに比べて威力が弱い機械を使い、
光脱毛を行っています。
それでもしっかりと効果が得られることが多いのですが、
ムダ毛の状態や肌のコンディションによっては
威力が足りないということもあります。
脱毛の効果が得られにくいサロンがあることも事実であり、
その場合はさらに追加で施術を受けたり、
脱毛サロンではなくクリニックに行ったりする
ということも考えなくてはなりません。
怖さもありますが、事前のカウンセリングで
しっかりと悩みなどを相談して
心構えをしてみましょう。
AGAの原因とは？主な原因3つと対策について！
AGAとテレビ番組やCMで聞いたり、
ニュースでみたりと最近多くなってきているかと
思います。
個人的にも気になるところなので
簡単にですが、まとめていきます。
AGAについて
AGA（男性型脱毛症）は全ての男性に
起こり得る薄毛の悩みの総称です。
除いたものがAGAと言われています。
日本国内のAGAの方は1,200万人（成人男性の3人に1人）と
言われており、そのうち実際に何かしらの
対策をした人は650万人と言われています。
つまり、約半数の人はAGAに気づいてないか、
気づいていても「まだ大丈夫」と先送りにしたり、
効果的な対策法が見つからないために
何も手を打ててなかったりすると言えます。
AGAは放っておくと進行してしまいますが、
自分に合った対策を早期からしっかりと行えば、
対処できる症状です。
AGAを早期発見し、できるだけ早く適切な治療をすることが
AGA治療で最も大切なことです。
薄毛の3つの原因とは？
薄毛の原因は主に3つあると考えられています。
1つ目は頭皮に血流低下・荒れ・炎症が生じ、
髪の毛の生育に悪影響が出てしまうことです。
髪の毛が成長するためには毛乳頭にある毛細血管に
栄養が送られなければならないのですが、
血管の循環不良が起こると成長が鈍ってしまい、
髪の毛が抜けやすくなると考えられています。
また、頭皮の緊張によって頭皮が突っぱって
頭蓋骨と頭皮の間の血管を圧迫することによっても
頭皮への血流が悪くなり、髪の成長を阻害すると考えられています。
頭皮の荒れ・炎症については、
皮脂が異常に多く分泌されることで毛穴が詰まったり
頭皮に炎症が及び、その結果として髪の成長が
止まってしまうと考えられています。
また、乾燥、菌、紫外線(UV)などによっても頭皮に悪影響が出ます。
2つ目は、髪の毛を作ろうとしても、
作る材料が足りないということです。
髪を生成するのに必要な成分としては
ビオチン・亜鉛・ビタミン群などが挙げられますが、
これらの成分が不足すると髪の毛が
作られにくくなってしまうと考えられます。
髪の毛の主成分であるタンパク質、髪の生成に必要な
鉄や亜鉛などビタミン・ミネラルを含んだ、
バランスのとれた食事がとれていなければ、
しっかりとした太い髪が育たずに
髪が抜けやすくなってしまうのです。
食生活が乱れていて偏りがある、ダイエットなどで
栄養バランスが崩れているという方は、
髪に必要な栄養が届いておらず、髪が抜けやすくなり
薄毛を誘発してしまうのです。
また、栄養を例えしっかりと摂っていたとしても、
それが髪の毛に栄養を送る頭皮へ届いていなければ、
意味がありません。
頭皮や髪へ栄養を送っているのは毛細血管です。
この毛細血管は細い血管であるため血行が良くなければ
しっかりと栄養を届けることができません。
例えば、ストレスが溜まっている、睡眠が不足している、
寒冷などの原因によって毛細血管が収縮し、
髪に栄養が行き届かないこともあります。
ですので、バランスの取れた栄養を摂るだけでなく
シャンプーの際に頭皮マッサージをしたりストレスを解消したり、
規則正しい生活を送ったりとセルフケアで
対策をしていくことも必要になります。
これらの知識を念頭に、
日常生活のケアを行うことが重要なポイントです。
3つ目は男性ホルモンによるものです。
遺伝的に男性ホルモンに感受性を
持ちやすい人がいるといわれています。
こういった方は男性ホルモンによって
毛乳頭細胞の分裂が抑えられてしまい、
毛の成長が止まってしまったり、
髪の毛自体が十分成長せずに抜け落ちてしまうと考えられています。
男性ホルモンの代表的なものはテストステロンです。
このテストステロンですが頭皮にある
「5αリダクターゼ」という還元酵素と結合すると
DHT（ジヒドロテストステロン）というホルモンに変換されます。
このホルモンが髪の毛の毛根にある毛乳頭の受容体に
結合すると髪の成長のサイクルが通常よりも短縮され、
およそ数ヵ月〜１年で髪の成長が止まってしまいます。
DHTによって髪の毛の成長サイクルが短縮されるために、
細く、短く、抜けやすい髪の毛となってしまい、
結果として脱毛、薄毛を促してしまうのです。
特に前頭部や頭頂部においては、
このホルモン作用が起きやすく、
薄毛の方の中でもAGA（男性型脱毛症）である場合には、
この部分の抜け毛が進行しやすくなるのです。
日常的に気を付けることがとても大切なんだと
感じさせられました。
それでも、進行してしまうものなので、
気になるようなら専門家に相談しても
良いかもしれないです。
食べ物や飲み物の注意点とまとめ！
今回は食べ物や飲み物を摂取するときの
注意点をまとめてみました。
美肌におすすめの飲み物で注意すべきこと
ペットボトルのお水
美肌づくりには多くの要素がありますが、
飲み物がその役割を担う場合は栄養素が
体の隅々まで行き渡ることが重要です。
美肌効果を期待して飲み物を取り入れる際には、
次のことに注意して効果的な飲み方を心がけましょう。
冷たい飲み物はNG
身体を冷やす飲み物は内臓を冷やし、血流が悪化します。
ホットか常温で飲むことが大切です。
せっかく美容効果のある栄養素が含まれていても、
身体が冷えてしまっては末端のお肌にまで
十分な栄養が行き渡らなくなります。
一気に飲まない
こまめに少しずつ飲むことをおすすめします。
一気に飲んでも継続的な効果は得られませんし、
吸収されなかった分は汗や尿と一緒に排出されてしまいます。
特にビタミンCは身体に溜め込むことができないため、
必要な分を定期的に摂取することが大切です。
過剰な摂取は避ける
飲み物に限ったことではありませんが、
何でも摂りすぎはかえって害になります。
特に味のついた飲み物の場合、水分や塩分、
栄養素の過剰摂取に繋がります。
むくみや肝臓への負担など、健康状態が悪くなる
可能性もあるため適量を心がけましょう。
アルコールやカフェインは控える
アルコールやカフェインの摂りすぎは
美肌に悪影響を及ぼします。
大量のアルコールを飲むと分解のために
体内でビタミンCやビタミンEが消費されてしまい、
せっかく摂取した栄養素が失われてしまいます。
コーヒーや紅茶、緑茶など、カフェインを
たくさん含む飲み物も控えるのがおすすめです。
お酒やカフェインの利尿作用によって、
体内の水分やビタミン、ミネラルなどが体外へ流れてしまいます。
アルコールやカフェインは睡眠にも影響を与えるため、
新陳代謝も悪くなり、肌荒れを悪化させる可能性もあります。
飲むタイミングにも配慮する
1日に成人女性が必要とする水分量を
1.5リットルとした場合、水分補給を行うのに
色々なタイミングがあると思いますが、
起床時、食事中、入浴前後、就寝時などがよいかと思います。
美肌のためには飲み物や食べ物も意識することがおすすめ！
美肌のためには、飲み物や食べ物などによる
「インナーケア」も重要です。
こまめに水を飲み、豆乳やトマトジュース、緑茶や凍頂烏龍茶などで
美肌に役立つ成分を摂取しましょう。
飲み物はホットや常温で飲むようにし、
一気に飲んだり過剰に摂取するのはやめましょう。
アルコールやカフェインは避け、
飲むタイミングにも配慮することが大切です。
食べ物では、野菜や果物、大豆製品や、魚や肉で
必要な栄養素を毎日の食生活に取り入れましょう。
美容ドリンクやサプリで補うのも良いと思います。
外側だけでなく内側からの美肌ケアも意識してください。
